發(fā)布時(shí)間：2025-03-20
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不躺平、不擺爛，什么都不想干，情緒低落，緊張擔(dān)心，坐立不安。如果沒有明確客觀對(duì)象卻一直擔(dān)心不停，那可能是病理性的焦慮，需要引起我們的重視；偶爾感覺情緒低落是正常的，但是如果情緒一直持續(xù)低迷，可能就是抑郁癥的信號(hào)；不要無(wú)助、不要害怕，要積極尋求專業(yè)的心理支持與幫助。相比于解決問題，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的問題。
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