活動(dòng)時(shí)間：2020.9.9

活動(dòng)地點(diǎn)：內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

參與科室：腫瘤內(nèi)科一、二、三區(qū)

　　醫(yī)務(wù)社工部聯(lián)合護(hù)理部，攜手專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師共同走進(jìn)腫瘤內(nèi)科，為腫瘤內(nèi)科一、二、三區(qū)的護(hù)理人員帶去緩解生活和工作中壓力的活動(dòng)。

    ——工作這么久，你“享受”過(guò)來(lái)自同事的按摩嘛？

    ——沒(méi)有，沒(méi)有時(shí)間，也沒(méi)有機(jī)會(huì)... ..

　　在心理咨詢(xún)師和社工的引導(dǎo)下，參與活動(dòng)的36名護(hù)理人員圍成一圈，給予同事舒適的同時(shí)也“享受”著來(lái)自同事的按摩。

情緒釋放輕療愈

　　面對(duì)無(wú)處不在、隨時(shí)可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒，腫內(nèi)的伙伴們采取的發(fā)泄方式和大家一樣：哭、購(gòu)物、發(fā)脾氣、唱歌...可能這些方式得到的只是短暫的快樂(lè)，內(nèi)心真正的負(fù)面情緒并不能得到徹底的釋放和緩解。為了協(xié)助大家在以后的生活工作中更好的緩解情緒，老師以“情緒釋放輕療愈”的方式，指導(dǎo)大家通過(guò)對(duì)不同穴位的按摩和負(fù)面情緒的專(zhuān)注，有效的將負(fù)面情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)移和原諒。

祥和注視

    ——生活和工作中你和你愛(ài)的人或者你的同事對(duì)視過(guò)嗎？

    ——答案依然是否定的。

    我們沒(méi)有時(shí)間甚至沒(méi)有精力去花時(shí)間好好注視身邊的人。但是，眼睛不僅僅可以看到生活中美好的事物，更是我們心靈的窗戶(hù)，它可以將我們內(nèi)心的情感以一種無(wú)聲的方式、一種更易讓對(duì)方感受溫暖的方式表達(dá)出來(lái)。參與活動(dòng)的人員中，有一些搭檔是之前陌生的，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，她們仿佛看到了自己的親人、摯友，感受到了來(lái)自對(duì)方向自己傳達(dá)的溫暖與愛(ài)?；ㄐr(shí)間注視對(duì)方吧，家人、同事、患者...相信在你滿(mǎn)含溫暖的注視中對(duì)方會(huì)接收到更多愛(ài)與感動(dòng)。

撫觸溝通

　　密友之間的擁抱，兄弟之間的勾肩搭背，客人初交之間的握手言歡等等，都是通過(guò)身體之間的接觸來(lái)傳遞友善和關(guān)愛(ài)的情感。當(dāng)我們閉著眼，手和膝蓋與搭檔接觸時(shí)，伴著輕松的音樂(lè)和老師的指引，護(hù)理人員通過(guò)撫觸溝通方法，感受到來(lái)自同事間的愛(ài)與關(guān)懷。

　　活動(dòng)最后，通過(guò)呂艷萍總護(hù)士長(zhǎng)和腫內(nèi)一區(qū)李麗榕護(hù)士長(zhǎng)的分享，將今天活動(dòng)中的方法聯(lián)系到與患者的溝通中：作為護(hù)理人員，要以心換心，更好的服務(wù)患者，為患者營(yíng)造良好的診療環(huán)境；同時(shí)也希望各位同事在工作和生活中及時(shí)調(diào)整、疏導(dǎo)自己不良情緒，并且多多幫助其他人排解不良情緒。