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吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手?？墒?，你知道嗎，生活中還有很多更危險的致癌因素就潛伏在我們身邊，你的職業(yè)，你的家庭，你的飲食習慣，甚至使用某種塑料會增加發(fā)生致命癌癥的風險。以下是科學證實的32項最危險的與癌癥密切相關的因素！
1.糖
科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，吃太多甜食不僅會導致糖尿病，還會嚴重地損害你的細胞并增加患癌癥的風險。而這并不是全部，新的研究表明，糖可能會促進人體內(nèi)腫瘤的生長 - 因為癌癥喜歡用糖作為養(yǎng)料。
比利時分子生物學家Johan Thevelein在10月份發(fā)表研究報告后表示，“癌細胞過多的消耗糖會導致持續(xù)刺激癌癥發(fā)展和生長的惡性循環(huán)”。這項開創(chuàng)性的研究讓我們更好地了解糖和癌癥如何相互作用，腫瘤學家們正在為患者制定有針對性的飲食策略。
2.加工食品
所有密封塑料包裝的食品都是工業(yè)密封的，并持續(xù)數(shù)月不會變質，對于快節(jié)奏的年輕人是便捷的飲食選擇，但它也極有可能增加患癌癥的風險。
最近法國的科學家們將吃多了加工食品的人與患癌癥的人進行了研究，但是還不確定問題出在貨架穩(wěn)定產(chǎn)品還是塑料包裝還是兩者的結合。
3.抽煙
多年的研究發(fā)現(xiàn)煙草煙霧至少有70種致癌化學物質。不僅吸煙者受到影響 - 吸入二手煙的人也會患上致命的癌癥。
疾病控制和預防中心說：“在家中或在工作中暴露于二手煙的非吸煙者會增加20-30％患肺癌的風險！”
4.無防護的陽光照射
根據(jù)皮膚癌基金會的統(tǒng)計，35歲以前美黑的人增加患黑色素瘤的風險達75％。
普通的陽光也會傷害皮膚，所以如果你要在陽光下超過15分鐘以上，一定要防護服和涂防曬霜。
5.工作中的有毒化學物質
有些人每天使用致癌物質。有可能與工作中致癌物質接觸的人包括：
§ 鋁工人。
§ 畫家。
§ 瀝青攤鋪機，接觸致癌物苯。
§ 橡膠制造商。
§ 每天處理染料的理發(fā)師。
§ 美甲沙龍工人呼吸指甲飛沫。
6.夜班
國際癌癥研究機構在2007年將夜間工作分類為可能的致癌因素?？茖W家們認為，在夜間工作或長時間工作在黑暗中，都會混淆身體的自然晝夜節(jié)律睡眠和覺醒周期。
7.砷
砷是地殼的天然部分，而其無機形式是有毒的。 在孟加拉國等地區(qū)或農(nóng)作物灌溉系統(tǒng)使用砷水的地方，通常會污染飲用水。世界衛(wèi)生組織表示，50個國家至少有1.4億人飲用含有高濃度砷的水。它也是煙草中致癌物質之一。
8.燒烤
燒烤的煙熏肉味道鮮美可口，但它們也可能增加患癌癥的風險。 這是因為含有稱為雜環(huán)胺或HCA和多環(huán)芳烴或PAH的化合物。
根據(jù)美國國家癌癥研究所報道，當牛肉，雞肉或魚類等肉類在明火中烤熟或在高溫下油炸時，它們釋放到火中的脂肪和肉汁就會與里面的危險化學物質一起燃燒， 進入到我們吃的肉中。
目前不確定這些化學物質會直接導致癌癥，但在實驗研究發(fā)現(xiàn)它們會通過改變DNA增加癌癥風險。
9.煤炭
多年來，煤礦工人的肺癌，膀胱癌和胃癌的發(fā)病率較高。 有足夠的數(shù)據(jù)表明，處理煤氣化或吸入煤塵的礦工可能患上癌癥。
10.酒精
經(jīng)常飲酒會增加患上多種不同類型癌癥的風險，包括喉嚨，肝臟，乳房和結腸癌。
根據(jù)美國國家癌癥研究所的報告，“患癌癥的風險隨著人們飲酒量的增加而增加?！?/p>
對全球19個高收入國家的近60萬名飲酒者進行的一項新分析發(fā)現(xiàn)，飲酒增加會導致各種消化系統(tǒng)癌癥。
11.柴油機尾氣：根據(jù)國際癌癥研究機構的報告，柴油有超過30種可能導致癌癥的成分。
12.鹽漬肉或魚和腌制食品：
在中國很流行含有很高硝酸鹽和亞硝酸鹽的腌制食品 - 這些化合物會損傷DNA，導致頭頸部癌癥。
根據(jù)英國癌癥研究所的一項研究發(fā)現(xiàn)，“來自中國或居住在英國的中國人血統(tǒng)的鼻咽癌患病率高于其他民族，”這可能是跟他們的飲食習慣有關。吃大量的腌制食物也會增加患胃癌的風險。
13.液壓破裂：石油開采中使用的化學品包括致癌物苯和甲醛可能釋放到空氣和水中。
14.加工的肉類如火腿，培根和香腸
世界衛(wèi)生組織聲明，加工肉類如熱狗，火腿，培根和香腸可能會導致癌癥。 這是因為肉已經(jīng)以某種方式進行了處理來保存或調味，例如通過腌制，固化，發(fā)酵或煙熏。
世界衛(wèi)生組織稱，任何種類的紅肉都可能與結腸直腸癌風險增加有關，并且有證據(jù)表明它與胰腺癌和前列腺癌有關。每天攝入一片熱狗或大約兩片培根，可使結腸直腸癌的相對風險增加18％。
15.石棉：在確定石棉與肺癌相關之前，石棉被用作隔熱材料。盡管環(huán)境保護署對其使用進行了規(guī)定，含有石棉的產(chǎn)品在美國尚未完全禁止使用。
16.草甘膦，常見除草劑
科學家們發(fā)現(xiàn)，除草劑是農(nóng)作物中最常用的殺蟲劑之一，與農(nóng)民中非霍奇金淋巴瘤發(fā)生率較高有關。
但他們?nèi)匀徊淮_定是否有足夠的證據(jù)證明我們食用的食物中存在殘留的除草劑而對消費者的DNA有害。
17.木塵：鋸木廠工人在切割和成型木材時吸入大量灰塵，比一般人更容易患上鼻腔癌。
18.節(jié)育和雌激素：
早期開始月經(jīng)或進入更年期的女性可能因卵巢產(chǎn)生更多的雌激素和黃體酮而增加患乳腺癌的風險。
經(jīng)歷更年期的婦女使用聯(lián)合雌激素 - 孕激素療法來幫助緩解他們的癥狀也可能增加乳腺癌的風險。
使用避孕藥也可能增加婦女發(fā)展宮頸癌的風險，盡管有證據(jù)表明，節(jié)育相關的措施會降低子宮內(nèi)膜（子宮），結腸直腸和卵巢的風險。
19.病毒
感染病毒可以間接增加患癌癥的風險。 這是因為在某些情況下，病毒會引發(fā)細胞中可能導致癌癥的基因改變。
美國疾病控制與預防中心稱：“與癌癥有關的一些病毒有宮頸癌的人乳頭瘤病毒（HPV），可引起肝癌的乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，以及 可能引起一種淋巴瘤的愛潑斯坦 - 巴爾病毒。 此外，幽門螺旋桿菌也會導致胃癌?！?/p>
20.你的家人
一代一代傳下來的一些癌癥風險。 遺傳突變在所有癌癥的約5-10％中起關鍵作用。
美國國家癌癥研究所稱，“促進癌癥的遺傳變化可以從我們的父母遺傳，如果這些變化存在于生殖細胞中，這些細胞來自身體的生殖細胞（卵子和精子）。例如，某些種類的乳腺癌是BRCA1和BRCA2基因突變遺傳的結果。
21.肥胖
肥胖會使你患上乳腺癌，結腸癌，直腸癌，食道癌，腎癌和胰腺癌等多種癌癥的風險大大增加。
但是你可以做些事情來降低風險。 預防包括食用健康食品和鍛煉，這兩項活動不僅可以幫助人們保持健康的體重，減少他們發(fā)展某些癌癥的機會。
22.甲醛;多年來科學家已經(jīng)證實，甲醛會導致大鼠鼻腔癌。某些膠水和建筑產(chǎn)品防腐劑和消毒劑，國際癌癥研究機構認為也可能導致人類癌癥。
23.植入物
根據(jù)國際癌癥研究機構的報告，將異物如硅樹脂乳房植入物（或其他金屬和陶瓷）植入體內(nèi)也會導致癌癥。
但梅奧診所的研究人員說，“最近對美國1996年至2015年BIA-ALCL（乳房假體相關間變性大細胞淋巴瘤）記錄病例的回顧確定，BIA-ALCL的發(fā)病率為每100萬分之一”。
24.空氣污染：煙霧彌漫的空氣及其中的微粒也可能導致癌癥。煙塵吸入與肺癌，食道癌和膀胱癌有關。
25.災難現(xiàn)場
一次吸入有毒煙霧也可能會導致癌癥。
科學家們研究了紐約市消防員，辦公室工作人員和學生，他們在9/11襲擊后的幾天和幾周后返回曼哈頓市中心，發(fā)現(xiàn)他們罹患有大約70種不同類型的癌癥，包括乳房，子宮頸癌， 結腸癌和肺癌。同樣，居住在烏克蘭切爾諾貝利1986年核災難地點附近的人發(fā)展出高于平常水平的肺癌和甲狀腺癌以及白血病。
26.二氧化硅：是在沙子，石頭和混凝土中發(fā)現(xiàn)的天然礦物。 當施工人員和礦工通過切割，鋸切或鉆入巖石吸入二氧化硅顆粒時，會增加他們患肺癌的風險。
27.輻射：
我們知道X射線和伽瑪射線會導致癌癥。 太陽紫外線中也存在。
但是去醫(yī)院做一次檢查不會給你帶來癌癥。
輻射與癌癥風險之間的聯(lián)系傾向于在接受高劑量輻射的人群中發(fā)生，例如受切爾諾貝利核事故影響的人群和已經(jīng)患有癌癥的人群，這些人群有時會接受高劑量輻射。
28.慢性的長期的DNA損傷：長期感染，腸道疾病或肥胖等慢性炎癥可能會損害一個人的DNA并導致更高的癌癥發(fā)病率。
29.某些塑料
塑料可能是危險的，特別是當它們有劃痕或裂縫將化學品滲出時。
BPA是一種合成雌激素，自20世紀60年代以來已被用于許多塑料和樹脂中。BPA樹脂可用于金屬食品罐內(nèi)的產(chǎn)品作為密封劑，而聚碳酸酯BPA塑料可包括水瓶和食品儲存容器。
BPA也存在收據(jù)紙上，以吸收墨水。
雖然許多塑料制造商已經(jīng)開始將他們的產(chǎn)品貼上“不含BPA”的標簽，但仍然是許多乳腺癌和前列腺癌的原因。
30.親密接觸
人乳頭瘤病毒是常見的性傳播病毒，也是我們之前提到的可能導致癌癥的病毒之一。在美國疾病控制和預防中心說，有超過40種不同類型的HIV可以通過性接觸進行傳播。
許多形式的病毒自行消失并且相對無害，但有些病毒會導致宮頸癌，陰莖癌，陰道癌和肛門癌。由于使用安全套并不一定能阻止HPV的擴散，因此疾病預防控制中心建議所有男孩和女孩在第一次性接觸前都要接受HPV疫苗。
31.丙烯酰胺（咖啡）
一些在高溫下烹飪的食物（如面包，咖啡或炸薯條）會變褐色，產(chǎn)生稱為丙烯酰胺的化合物。但是，在烤咖啡或餅干中使用丙烯酰胺的劑量可能不會致癌 - 在大劑量服用時它是危險的，但沒有證據(jù)表明有一點褐變是有害的。
加利福尼亞州今年早些時候裁定，該州的咖啡銷售商必須向顧客提供警告，說明咖啡中丙烯酰胺可能帶來的癌癥風險。而加利福尼亞環(huán)境健康危害評估辦公室正在挑戰(zhàn)法律，認為沒有足夠的證據(jù)證明咖啡會導致癌癥。
實際上，國際癌癥研究機構和美國癌癥協(xié)會都表示，科學研究表明情況正好相反：咖啡可能會降低乳腺癌，肝癌和結腸癌的風險。
盡管我們的飲食，工作以及我們的生活環(huán)境確實存在致癌風險，但重要的是要記住這種機制尚未完全了解，科學家們?nèi)栽趯ふ覞撛诘陌┌Y治療方法。
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