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第三屆中國醫(yī)師節(jié)就要到了，為了協(xié)助忙碌的醫(yī)生們更好的應對生活和工作中的壓力，本周醫(yī)務社工部邀請德蕾心靈家園的王青梅老師一同走進內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院ICU,開展醫(yī)師節(jié)主題活動。

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“醫(yī)者仁心護佑生命”醫(yī)師節(jié)主題活動

護士長進行開場并且向大家介紹疫情期間醫(yī)務社工部的陪伴

拍拍操

護士長開場后，老師開始了今天的活動，在她和社工的帶動下，大家隨著口號一起做“拍拍操”，節(jié)奏漸漸變快，大家的注意力也越來越集中，氣氛也漸漸活躍起來，在閑暇之余我們可以多多通過“拍拍操”來使自己的注意力集中，調(diào)動我們感覺系統(tǒng)的積極性的同時也可以多多鍛煉我們肢體的協(xié)調(diào)性，達到放松的效果。

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負面情緒處理

當你生氣時，你都用什么方式解決？在大家的分享中“罵人”“打游戲”“和愛的人發(fā)脾氣”“逛街”這些方式似乎是最常見的，青梅老師指導大家學習了新的負面情緒處理方法：將注意力集中到令我們生氣的情緒點上，然后用手指對身體的13個穴位進行按摩和敲擊，這種方式簡單易學，不受時間、地點的限制，可以隨時隨地讓我們從負面的情緒中冷靜下來。

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對視——發(fā)現(xiàn)美

由于ICU的科室性質，緊張、高強度的工作是醫(yī)護人員每天要面對的，似乎更多的耐心和時間都投入到了工作當中。在這個活動環(huán)節(jié)中，300秒的時間留給他們，留給他們認認真真的和對面的同事進行眼神的交流... 在這段安靜的時間中，作為一個旁觀者感受到了不一樣的情感：開心、溫暖、感動、放松...